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MUAY THAI

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Muay Thai

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Muay Thai: conheça 9 benefícios dessa luta

Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado. "Os treinos já começam com um aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos"

10 motivos para treinar

  1. Melhora o condicionamento físico;
  2. Acelera o metabolismo;
  3. Eleva a autoestima;
  4. Queima muitas calorias;
  5. Define os músculos;
  6. Melhora a força e a agilidade;
  7. Aumenta a flexibilidade;
  8. Protege o sistema imunológico;
  9. Exercita a coordenação motora;

Event Hours(2)

  • Terça

    21:00 - 22:00

  • Quinta

    21:00 - 22:00